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多舉止紛歧定對心臟病發倖存者較好

臨床記載(Mayo Clinic Proceedings)中。

  
  因為這篇研究侷限在心臟衰竭倖存者,所以Williams無法將成就應用在有做劇烈勾當的健康成人身上。
  
  紐奧良John Ochsner心血管中心的心臟重建與預防心臟病主任Carl Lavie博士表示,以健康概念來看,這篇研究顯示,你不需要做良多活動來獲得很多好處。
  
  依照美國身體舉動指南建議,每週做適度運動150分鐘或劇烈活動75分鐘。
  
  資料前導發轫:

【24drs.com】通常會激勸心臟衰竭倖存者規律流動,以改善他們的心臟健康,但最新研究發現到某個水平會讓獲益削減。
  
  加州羅倫斯柏克萊國度實驗室的科學家Paul Williams暗示,舉止越多其實不必然是越好。  
  
  Williams在研究中追蹤近2千4百位有在跑步或走路的心臟衰竭倖存者約10年,一般來講,增添運動可下落死於心臟衰竭的風險高達65%。  

  但研究發現,每週跑逾越30哩,或是走路逾越46哩就會有反結果,會讓心臟衰竭風險加倍。


本篇文章引用自此:
本篇文章引用自此: http://news.sina.com.tw/article/20140830/13238795.html
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